L'aquabiking en cabine offre une multitude de bienfaits !
La pratique régulière de l’aquabiking est source de bien-être et de bienfaits. Le pédalage dans l’eau accentue le travail des muscles du bas du corps et les abdominaux, grâce à la résistance de l’eau plus élevée que celle de l’air. Lors d’ efforts pratiqués dans l’eau, la pression de celle-ci masse naturellement votre corps. Dans notre aquabike en cabine Aquafit EASY, le massage est encore accentué par l’action hydromassante des 26 jets réglables de la machine.
La pratique régulière de l’aquabiking en cabine donne des résultats certains au bout d’un à deux mois à raison d’une à deux séances par semaine. Une cure de 8 à 10 séances d’aquabiking permet d’obtenir des résultats visibles.
Découvrez ci-dessous plus en détails les principaux bienfaits associés à l’aquabiking !
L’aquabiking en cabine individuelle favorise la perte de poids en augmentant le nombre de calories brûlées. Augmentation supplémentaire de la dépense énergétique grâce aux jets hydromassants. Diminution de la prise énergétique sur le repas qui suit l’exercice d’aquabiking en cabine individuelle. En conclusion, les résultats montrent que le pédalage en aquabike individuel est propice au déficit énergétique.
Bienfaits anti-cellulite
L’aquabiking en cabine individuelle favorise le raffermissement de la peau et la disparition de cellulite.
Le pédalage offre un travail global des muscles profonds des cuisses et des jambes. L’activité raffermit et modèle principalement les muscles du bas du corps (fessiers, ischio-jambiers, mollets, quadriceps) ainsi que les muscles stabilisateurs (abdominaux).
De plus l’action d’hydromassage produite par les 26 jets de l’Aquabike EASY agit sur les tissus superficiels et profonds et réalise un drainage circulatoire au niveau des zones de cellulite, gommant ainsi au fil des séances l’aspect de « peau d’orange » et luttant également contre la rétention d’eau.
Plusieurs effets physiologiques de l’aquabike sur la cellulite :
La relance circulatoire et l’effet pressothérapie permettent une bonne élimination des toxines.
L’hydromassage par les jets à une puissance maximale vient lisser les capitons graisseux et améliore la texture de la peau en la raffermissant.
Le pédalage dans l’aquabike en cabine individuelle permet : Un travail cardio vasculaire pour une dépense énergétique maximisée. Les différentes études indiquent que pour favoriser la perte de la masse graisseuse, les séances doivent dépasser les 30 minutes.
Une tonification musculaire notamment des fessiers.
Bienfaits Jambes Lourdes
On améliore le retour veineux des membres inférieurs !
La pratique de l’aquabiking est l’activité physique par excellence pour ce type de troubles. L’effort musculaire (effet veinotonique sur les cuisses et les jambes) associé aux turbulences de l’eau consécutives au pédalage renforce cette action. L’utilisation des jets permet de lutter activement contre la rétention d’eau et les troubles circulatoires.
Bienfaits Rééducation
Les effets bénéfiques de l’utilisation de l’Aquafit EASY ont été observés sur les genoux opérés inflammatoires.
Ces observations ont été menées par Olivier Terzago, kinésithérapeute à Bourgoin-Jaillieu (Isère).
On constate une meilleure tolérance par le patient, moins de douleur, inflammation plus faible et donc procédé de rééducation accéléré.
Dans une seule machine, on combine les effets du rodage musculaire progressif, la portance de l’eau, l’effet massant des jets et la thermorégulation de l’eau.
Nos équipements viennent d'une entreprise française experte dans son domaine depuis plus de 90 ans. Notre partenaire AquaFit Technologie™ nous a accompagné dans l'installation de nos 2 cabines.
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